ADHD孩童過動＝問題行為？

您是否認為ADHD（過動症）孩童過動只是一種好動的問題行為呢？其實過動在某種程度是一種補償行為，若想幫助孩童有較好的狀態「如何動」才是關鍵！

最新研究顯示單次性的有氧運動能幫助提升ADHD孩童覺醒的狀態。研究招募24位ADHD男童以及28位正常孩童，記錄其安靜腦波的狀態，在進行比較後發現，ADHD孩童相較於正常孩童有較低的覺醒狀態。之後再針對這24位ADHD孩童進行一次20分鐘的有氧運動，發現運動後能夠提升ADHD孩童覺醒與警覺的狀態。此研究發現打破了一般對於ADHD孩童好動是一種問題外，也提供了「如何動」來幫助他們提升較佳的覺醒狀態，進而影響大腦運作功能，讓ADHD孩童能更專注。

因此建議在教學第一線的教師或家長，當您發現孩子坐不住或專注力不夠的時候，與其用責罵或處罰來抑制他們的行為，倒不如休息時讓他去動一動，會對孩子提升專注力更有幫助！

出處：
Huang, C. J., Huang, C. W., Hung, C. L., Tsai, Y. J., Chang, Y. K., Wu, C. T., & Hung, T. M. (2018). Effects of Acute Exercise on Resting EEG in Children with Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder. Child Psychiatry Hum Dev. doi:10.1007/s10578-018-0813-9