A Case Study of Integrated Sport Science for an Olympic Archer

英文篇名： A Case Study of Integrated Sport Science for an Olympic Archer

中文篇名：奧林匹克弓箭選手結合運動科學的個案研究

文：洪樂亞 碩士生／國立臺灣師範大學

中文長摘要

前言 : 中華隊在2004年雅典奧運弓箭射擊項目得到銅牌殊榮。銅牌這個名次對於其他國家看起來是有待加強。但對於中華隊是重大的成就。在這個得牌團隊的背後，除了努力練習的運動員、教練以及運動科學團隊。奧運射箭規則與一般射箭規則有所差異，競賽壓力、吵雜的環境、媒體拍攝都使的賽場上每一箭的集中注意力特別困難。然而過去研究指出理論跟實際練習之間有鴻溝。因此本研究特別著重在運動科學怎麼提升射箭表現。更重要的是，本文使用了運動科學手段來輔助選手的訓練，幫助射箭選手得到名次。作為個案研究，本研究目的是要探討運動心理技能訓練、及時技術分析回饋，對射箭選手的心理技能及射箭成績表現的關係及影響。方法 : 主要的參與者為一名二十歲女性射箭選手有6.5年的射箭經驗，在2004年雅典奧運射箭項目奪得銅牌。運動員心理技能量表 (Athletic Coping Skills Inventory, ACSI – 28)、運動目標取向量表 (Task and Ego Orientation in Sport Questionnaire, TEOSQ)、運動競賽特質焦慮量表 (Sport Competition Anxiety Test, SCAT) 等測驗作為選手的量化。足底壓力分析及高功率雷射用於紀錄選手平衡及瞄準落點分析。瞭解選手須加強的心理技能，及心理技能介入所須包含的內容，包括「放鬆訓練」、「意象訓練」、「心理個別訪談」、「睡眠剝奪」、及「干擾模擬訓練」。奧林匹克賽事開始前一個月再做一次心理技能量表、足底壓力分析的後測，在心理技能介入的期間，同時紀錄選手的比賽成績，加以分析。結果 : 發現選手在自信心、壓力處理調適能力與可教導性方面能力上有進步的趨勢；相對的在動機，專注力方面上有些許的下降趨勢。足底壓力回饋後有更高的射箭分數。討論 : 自信及壓力調適的能力進步，但是動機及專注的能力退步。這個研究發現有可能是因為長期集訓，在心、生理上所產生的疲倦感影響。在運動表現方面，經由此次心理技能訓練課程及足底壓力回饋的介入之後，可以看出選手在射箭成績上有進步的趨勢，顯示出心理技能對運動表現方面可能會有潛在的幫助或助益。

關鍵詞︰射箭、運動心理技能訓練、個案研究、奧運

文章出處 :

Hung, T.M., Tang, W.T., Shiang, T.Y. (2009) A Case Study of Integrated Sport Science for an Olympic Archer. Journal of Medical and Biological Engineering, 29(4), 164-