Effects of Acute Exercise on Executive Function: A Study With a Tower of London Task

Effects of Acute Exercise on Executive Function: A Study With a Tower of London Task

急性運動對執行功能的影響–以倫敦塔測驗研究

文:徐瑋甄 碩士生/國立臺灣師範大學

目的:探討中、高強度急性運動對於執行功能中計畫（planning）及解決問題（problem solving）能力的影響。方法:實驗招募了42名大學生（年齡為21.97 ± 1.66)慣用手為右手的健康參與者，將其隨機分配到運動組及控制組。運動組以單次30分鐘，中等到劇烈強度（HRR為69％）的自行車運動介入；控制組則以相同的時間，進行靜態閱讀活動。認知表現採用量測計畫型態執行功能的倫敦塔測驗（Tower of London Task），並於介入前與介入後立即進行量測。本實驗是以組別(控制組、運動組)與測量時間(前測HR、平均HR、後測HR)為自變項的混合隨機分派實驗設計。為了確保控制組與運動組受潛在混淆因素的影響是相同的，本實驗使用了獨立樣本t檢驗比較兩組之間的人口統計數據。運動介入的強度，則以2(組別:運動組V.S控制組)X3((測量時間:前測、平均、後測)ANOVA分析參與者心率。在運動對於執行功能的影響方面，採2(組別:運動組V.S控制組)X2((測量時間:前測、後測)ANOVAs分析，各組進行倫敦塔測驗七個任務的績效得分。將統計顯著性水平設為α=0.05，並以Bonferroni進行統計分析的調整。所有的ANOVA統計分析，皆以簡單效果測試達顯著交互作用效果之後，再視需要考量是否進行Fisher的事後差異比較。結果:運動組在施行30分鐘的急性運動介入之後，在計畫與解決問題能力的質量方面明顯提升，但對於規則遵守與執行速度上，並無差異。結論:本研究發現，急性有氧運動對於倫敦塔測驗所引發有關執行功能中計畫及解決問題的能力，有效益性的差別。未來研究建議，可由其他年齡族群、性別、不同運動強度的劑量反應關係、運用更多的認知評估工具等方面做後續的探究。

關鍵字：急性運動、認知功能、計畫能力、神經心理測驗、問題解決

文章出處: Chang, Y. K., Tsai, C. L., Hung, T. M., So, E. C., Chen, F. T., & Jennifer  L. Etnier. (2011). Journal of Sport & Exercise Psychology, 2011, 33, 847-865c 2011 Human Kinetics, Inc.