The immediate and sustained effects of acute exercise on planning aspect of executive function

英文篇名：The immediate and sustained effects of acute exercise on planning aspect of executive function

中文篇名：急性運動對執行功能計畫方面的立即性與持續性影響

文：高少翊 碩士生／國立臺灣師範大學體育學系

中文長摘要

目的：過去已有研究在調查運動後的保留效果，但有鑑於實驗設計的多樣化及不同的檢測時間點，需要有更多的研究提供訊息來進行比較，除此之外，目前尚無研究在評估運動對於執行功能計畫方面的影響。因此，本研究目的在於探討急性運動對執行功能計劃方面的立即性與持續性影響。研究設計：此研究使用2*4的真實驗設計。方法：研究招募40名大學參與者 (男性23位；男性平均年齡為22.57歲，女性平均年齡為23.53歲) 被隨機分派到運動組或控制組，於實驗前蒐集潛在的混雜因素，包括年齡、性別、BMI、教育程度、身體活動量問卷 (IPAQ)、魏氏成人智力測驗第三版 (WAIS-III) 以及工作記憶 (Digit Span) 測試。認知測驗在中等運動強度的飛輪運動前、運動後立即、運動後30分鐘及60分鐘進行倫敦塔測試 (Tower of London task) 檢測急性效果及保留效果。結果：在急性的有氧運動後立即進行倫敦塔測試發現整體移動分數有正向影響，也反應出對於計畫的效率。在急性有氧運動後的30分鐘及60分鐘也顯現出有較佳的計畫反應抑制，這表示急性有氧運動對於計畫有保留效果。結論：急性有氧運動有助於認知功能的計畫部分，計畫類型和評估時間點對急性運動與執行功能之間有調節作用的關係，然而，後續需要更多的研究來探討急性的有氧運動對於生理及生物學變化來解釋所呈現的立即效果，這類型的潛在生理學變化值得進一步探究。

關鍵詞︰抑制、身體活動、倫敦塔任務、工作記憶

文章出處：

Hung, T. M., Tsai, C. L., Chen, F. T., Wang, C. C., & Chang, Y. K. (2013). The immediate and sustained effects of acute exercise on planning aspect of executive function. Psychology of Sport and Exercise, 14(5), 728-736.