Acute Resistance Exercise Facilitates Attention Control in Adult Males Without an Age-Moderating Effect

英文篇名：Acute Resistance Exercise Facilitates Attention Control in Adult Males Without an Age-Moderating Effect

中文篇名：急性阻力運動促進成年男性注意控制表現且不受年齡調節影響

文：高少翊 碩士生／國立臺灣師範大學體育學系

中文長摘要

過去已有研究證實急性阻力運動 (resistance exercise, RE) 對於年輕人的注意力控制有正向的效果，但在老年人族群卻尚未得知。因此，本研究目的在於探討急性阻力運動對老年男性注意力控制之影響，以及年齡是否調節急性阻力運動的效果。研究從台北地區 (Taipei City) 招募18位年輕男性 (年齡介於21至30歲，平均23.9歲) 與17位老年男性 (年齡介於65至69歲，平均66.4歲)，並以對抗性平衡 (counterbalanced) 研究設計分別各進行一次的急性阻練運動及閱讀活動。急性阻力運動內容包括了8個不同型態的動作，每組10次反覆次數，強度設定為70%，共操作2組，同時檢測運動自覺量表 (rating of perceived exertion (RPE) 來評估個別運動強度。認知功能評估注意力控制是使用Go/ Nogo測驗，總共評估200個試驗數 (5個組別，每組40次試驗數)，並針對反應時間 (Reaction  time)、反應準確率 (Response accuracy) 及個人內反應時間變異 (intra-individual variability in reaction times, IIV in RT) 作為注意力控制指標作為行為表現指標。統計分析使用獨立樣本t檢定及重複測量變異數分析 (repeated-measures analysis of variance) 對行為表現進行分析。結果發現，相較於閱讀情境，兩組在急性阻力運動後皆有較小的反應時間變異，反應時間也有類似的結果，在運動情境後有較快的反應時間。這些發現也支持急性阻力運動能促進注意力控制表現，且這效果不受年齡所調節。

關鍵詞︰急性運動、執行控制、個人內反應時間變異、反應時間

文章出處：

Hsieh, S. S., Chang, Y. K., Fang, C. L., & Hung, T. M. (2016). Acute resistance exercise facilitates attention control in adult males without an age-moderating effect. Journal of Sport and Exercise Psychology, 38(3), 247-254.