A preliminary examination of aerobic exercise effects on resting EEG in children with ADHD

英文篇名：A preliminary examination of aerobic exercise effects on resting EEG in children with ADHD

中文篇名： 有氧運動對過動症兒童安靜狀態腦電波的效果

文：林高弘 碩士生／國立臺灣師範大學

中文長摘要

過去已經有許多研究支持，有氧運動對於認知功能的增進有幫助。在ADHD ﹝過動症﹞兒童相關研究也發現，運動對於參與者的行為症狀、認知表現和執行功能皆有正面的影響。而水上有氧活動，不僅能改善體適能和心肺適能，水中運動對於關節造成的壓力也比陸上運動來得小，能使關節得到適當的放鬆和休息。研究顯示ADHD兒童在安靜時期的腦波與一般兒童有所差異，特別會呈現出慢波較多而快波較少、與較高的慢波／快波比值等特徵。雖然有些研究提到有氧運動會有助於ADHD兒童的抑制功能，但是並未檢驗在安靜腦波上的效應。因此，本研究使用水上有氧運動作為介入手段，欲探討其對ADHD兒童的安靜狀態腦波的影響。本研究招募了32名5-10歲的ADHD孩童，一半孩童隨機分配至水上有氧運動介入組，另一半則分配至沒有進行任何運動介入的控制組。課程為長度8週的水上有氧活動，一週實施兩次，一次共90分鐘，包含了40分鐘的中等強度有氧運動，40分鐘協調性運動，以及課程前後的暖身及收操。在課程進行前和後，參與者進行睜眼安靜狀態腦波測量，嘗試檢驗有氧運動對安靜腦波的影響。最後收案資料包含有其中實驗組15位 ﹝11男4女，7.93 ± 1.02歲﹞，控制組14位 ﹝14男，8.27 ± 1.04歲﹞。在以前測安靜腦波為共變量的變異數分析中發現，相較於控制組，有氧運動組在前額區和中央區呈現較小的theta/alpha比值，此結果顯示有氧運動能夠促進ADHD兒童的認知功能，特別是抑制功能，而且這些效果可以在安靜腦波上被觀察到。這個指標代表著，水上有氧運動的介入可能是對ADHD小朋友的執行功能和自制能力的改善有幫助的。

關鍵詞：認知效益、抑制、身體活動、體適能、腦波比值

文章出處：Huang, C. J., Huang, C. W., Tsai, Y. J., Tsai, C. L., Chang, Y. K., & Hung, T. M. (2017). A preliminary examination of aerobic exercise effects on resting EEG in children with ADHD. Journal of Attention Disorders, 21(11), 898-903.