英文篇名：What mediates the relationship between physical activity and cognition?

中文篇名：是什麼調節了身體活動與認知之間的關係

作者：謝知辰 碩士生／國立臺灣師範大學

校閱：林庭佑 博士生／國立臺灣師範大學

中文長摘要

提倡健康的生活方式，像是進行身體活動，是許多國家努力的方向。提倡身體活動最主要的原因在於它對身體健康的益處，以及它對於認知的益處為心理健康很重要的一部分，並且受到越來越多的關注。由於身心之間緊密的關係，促進身體活動成為維持和提升大腦功能的方法之一。這對提倡身體活動意義深遠。

Chu等人在2016年的研究提及學業成就、認知測驗表現和與健康相關體適能之間的關聯。研究發現心肺適能與學業成就呈正相關，並與某些的晚期事件關聯電位 (event-related potential, ERP) 成分波，例如P3，N400和P600有關。生理方面， 身體質量指數 (BMI) 則和學業成就呈負相關，並與某些ERP成分波，例如N2，P3和ERN 有關。儘管在研究上有許多發現，但除心肺適能外的運動研究數量有限，且大多為橫斷性研究，因此未來需進行縱貫性研究。

Alderman等人在2016年發表的論文中介紹了ERP的技術，簡要地總結了根據刺激出現標定 (stimulus lock) 和反應標定 (response lock) 的ERP成分波研究。作者指出ERP成分波本身並不能提供太多信息，除非考量到它出現的情境，因此藉由測量ERP來探討運動和認知功能的關係時，選擇適當的認知任務至關重要。具備高時間解析度的ERP/腦電圖 (electroencephalography, EEG) 與具備高空間解析度的核磁造影 (MRI) /功能性核磁造影 (functional MRI) / 正子發射斷層掃描 (positron emission tomography) 技術在過往雖已受到推廣，但是這種類型的研究仍然局限於長期健身運動和認知功能之間的關聯性研究。

Slutsky與Etnier發表於2016年的研究中提供了關於長期健身運動如何帶來認知益處的可能生理機轉。作者解釋了為何腦源性神經營養因子 (BDNF) 及與其相關的TrkB訊息傳遞途徑與熱量限制和身體活動對於認知功能的影響有關。長期健身運動和認知功能之間的中介變項除了上述幾種外，也與心血管、神經肌肉和神經內分泌等系統有關。長期運動對這些系統產生的改變可能對認知功能產生加乘作用。

文章出處：Hung, T.M. (2019). Commentary: What mediates the relationship between physical activity and cognition? International Journal of Sport and Exercise Psychology,17(2), 182–183.