大腦青春秘密 - 運動與大腦學術與科普應用平台

大腦青春秘密 / 最新消息

肌力訓練：該如何選擇訓練動作──結構式 vs. 非結構式

2022 年 12 月 1 日

663人瀏覽

大腦青春秘密 / 最新消息

防彈咖啡系列—我們需要喝防彈咖啡嗎？

2022 年 12 月 1 日

273人瀏覽

大腦青春秘密 / 最新消息

美國肌力與體能訓練協會 (National Strength and Conditioning Association) 證照介紹

2022 年 11 月 22 日

1,243人瀏覽

大腦青春秘密 / 最新消息

比較肌力與體能訓練協會私人教練 (NSCA—CPT) 參考書籍第二版與第三版的阻力訓練章節

2022 年 10 月 26 日

833人瀏覽

大腦青春秘密 / 最新消息

肌力訓練：該如何選擇訓練動作──蹲舉要半蹲還是蹲到底？

2022 年 9 月 27 日

387人瀏覽

大腦青春秘密 / 最新消息

肌力訓練：該如何選擇訓練動作──仰臥推舉要做到多低？

2022 年 8 月 30 日

64人瀏覽

大腦青春秘密 / 最新消息

肌力訓練：該如何選擇訓練動作──挑選動作與器材

2022 年 8 月 2 日

153人瀏覽

大腦青春秘密 / 最新消息

肌力訓練：該如何選擇訓練動作──自由重量 vs. 器械式重量

2022 年 7 月 4 日

449人瀏覽

大腦青春秘密 / 最新消息

肌力訓練：該如何選擇訓練動作—多關節動作 vs. 單關節動作

2022 年 5 月 10 日

948人瀏覽

大腦青春秘密 / 最新消息

鍛練肌肉前你該知道的事-肌力訓練？增肌訓練？

2022 年 4 月 11 日

337人瀏覽

大腦青春秘密

防彈咖啡系列(十六):用 C10 (癸酸) 幫細胞發電廠加「油」

2021 年 8 月 6 日

521人瀏覽

大腦青春秘密

防彈咖啡系列(十五):運動可以提高生酮效果嗎？

2021 年 8 月 6 日

583人瀏覽

大腦青春秘密

防彈咖啡系列(十四):空腹時間會影響MCTs的生酮效果嗎？

2021 年 8 月 6 日

874人瀏覽

大腦青春秘密

防彈咖啡系列(十三):咖啡因對生酮效果的影響

2021 年 8 月 6 日

634人瀏覽

大腦青春秘密

防彈咖啡系列(十二):喝MCTs時吃東西會影響生酮效果嗎？

2021 年 8 月 6 日

972人瀏覽

大腦青春秘密

防彈咖啡系列(十一):使用攪拌器可以提高生酮效果？

2021 年 8 月 6 日

776人瀏覽

大腦青春秘密

防彈咖啡系列(十):辛酸 (C8) 一次可以喝多少？

2021 年 8 月 6 日

776人瀏覽

大腦青春秘密

防彈咖啡系列(九):買對辛酸才不用心酸，教你如何挑選防彈咖啡用油

2021 年 8 月 6 日

781人瀏覽

大腦青春秘密

防彈咖啡系列(八):如何喝MCTs才能達到最佳的生酮效果

2021 年 8 月 6 日

1,779人瀏覽

大腦青春秘密

防彈咖啡系列(七):為何辛酸 (C8) 的生酮效果比較好？

2021 年 8 月 6 日

1,065人瀏覽

大腦青春秘密

防彈咖啡系列(六):如果想生酮，不是喝辛酸，就是喝心酸

2021 年 8 月 6 日

2,028人瀏覽

大腦青春秘密

防彈咖啡系列(五):什麼是中鏈脂肪酸？

2021 年 8 月 6 日

1,074人瀏覽

大腦青春秘密

防彈咖啡系列(四):什麼是生酮補給品？

2021 年 8 月 2 日

1,095人瀏覽

大腦青春秘密

防彈咖啡系列(三):生酮有哪些方法？

2021 年 8 月 2 日

466人瀏覽

大腦青春秘密

防彈咖啡系列(二):什麼是生酮？

2021 年 8 月 2 日

662人瀏覽

大腦青春秘密

防彈咖啡系列(一):防彈咖啡的由來

2021 年 8 月 2 日

409人瀏覽

大腦青春秘密

老化與慢性壓力如何影響記憶力和神經新生

2021 年 5 月 10 日

418人瀏覽

大腦青春秘密

神經新生為何重要: 情緒調節

2021 年 4 月 6 日

598人瀏覽

大腦青春秘密

神經新生為何重要: 學習與記憶

2021 年 3 月 8 日

903人瀏覽

大腦青春秘密

神經新生為何重要: 時移功能異

2021 年 2 月 15 日

692人瀏覽

大腦青春秘密

甚麼是神經新生?

2021 年 1 月 25 日

2,418人瀏覽

大腦青春秘密

神經可塑性

2020 年 12 月 28 日

4,393人瀏覽

大腦青春秘密

如何藉由運動與禁食促進大腦功能

2020 年 11 月 30 日

4,334人瀏覽

大腦青春秘密

什麼樣的生活習慣可以延緩生物年齡增長?

2020 年 11 月 2 日

1,423人瀏覽

大腦青春秘密

實際年齡 vs 生物年齡，兩者有何不同？

2020 年 10 月 5 日

4,549人瀏覽