Effects of Brain Breaks Videos on the Motives for the Physical Activity of Malaysians with Type-2 Diabetes Mellitus

英文篇名：Effects of Brain Breaks Videos on the Motives for the Physical Activity of Malaysians with Type-2 Diabetes Mellitus

中文篇名：課間活動影片對於馬來西亞第二類型糖尿病患者身體活動動機的影響

文：劉承諭 碩士生／國立臺灣師範大學體育學系

中文長摘要

課間活動影片 (Brain Breaks video) 是架設在網路上的結構化身體活動影片，目的在於提升學習的興趣及促進健康，另外，健身運動也是第二型糖尿病患者 (Type-2 Diabetes Mellitus, T2MD) 重要的治療方案之一。因此，本研究的目的在探討課間活動影片對於第二型糖尿病患者身體活動動機的影響。研究透過馬來西亞身體活動及休閒動機量表 (Physical Activity and Leisure Motivation Scale-Malay, PALMS-M) 以及馬來西亞國際身體活動量問卷 (International Physical Activity Questionnaire-Malay (IPAQ-M) 來評估T2MD患者 (最常見的糖尿病患者類型) 的身體活動量。研究在馬來西亞吉蘭丹大學附屬醫院招募70名(男性39位；女性31位) 平均年齡為57.6歲 (標準差為8.5) 的T2MD患者參與本次的研究，並透過隨機雙盲實驗設計進行分組 (影片實驗組及控制組)。實驗組在四個月期間，被要求每天都要透過課間活動影片來累積身體活動量 (每次持續10分鐘) 並透過WhatsApp群組來進行分享。所有參與者在五個不同的時間點 (介入前、第一個月末、第二個月、第三個月及介入後) 檢測PALMS-M問卷，並於後續使用重複測量多變異數分析來進行評估。研究結果發現，在PALMS-M問卷中8項指標有4項指標 (外觀、他人期待、身體狀況及精熟程度) 在兩組間有顯著的組間差異，事後分析發現，實驗組顯著高於控制組。且在實驗過程當中，實驗組在8項指標皆有持續提升的趨勢，但在控制組卻發現到持續下降的趨勢。至於身體活動量部分，結果發現兩組有顯著的差異 (p = 0.001)，實驗組的身體活動量顯著高於控制組，且實驗組身體活動量持續上升但控制組持續的下降。因此，本研究結果的發現提供了課間活動影片可以作為有效的介入手段，可以促使T2DM患者有較高的身體活動動機來增加身體活動量。

關鍵詞︰Brain Breaks®、影片鍛鍊、IPAQ、PALMS、動機、運動、重複測量

文章出處：

Hidrus, A., Kueh, Y. C., Norsaádah, B., Chang, Y. K., Hung, T. M., Naing, N. N., & Kuan, G. (2020). Effects of Brain Breaks Videos on the Motives for the Physical Activity of Malaysians with Type-2 Diabetes Mellitus. International journal of environmental research and public health, 17(7), 2507.